ABD - Stretch

Abdominales

La realización de abdominales consiste en la tonificación de la zona media. La práctica constante de estos ejercicios ayudan a corregir la postura, brindando equilibrio y estabilidad corporal. Colaboran con la prevención de lesiones y fortalecimiento de la columna vertebral, permitiendo realizar el resto de las actividades diarias o deportes con una mayor eficacia.

Stretching

Los ejercicios de estiramiento ayudan a mejorar la salud. Resulta ser la combinación de elongación con relajación, colabora aliviando dolores musculares, mejorando la postura y conciencia corporal.

La ganancia de flexibilidad corporal brinda mayores rangos de movimientos articulares, los cuales otorgarán una mayor rentabilidad al momento de ejecutar ejercicios físicos o actividades diarias.

ABD – Strech

Actividad
Categoría
Días
Lugar
08:45
Abd - Strech
Mayores de 18
Lu, Ma, Mi, Ju, Vi
Sala
09:30
09:45
Abd - Strech
Mayores de 18
Lu, Ma, Mi, Ju, Vi
Sala
10:30

Actividades con inscripción previa

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