GAP

Glúteos, Abdominales y Piernas

La clase de Gap es una clase colectiva de tonificación específica para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de Gap se trabajan estos grupos musculares de forma aislada durante 25-30 minutos para aumentar su eficacia.

Algunos de los beneficios del Gap son el fortalecimiento y definición de los músculos, aumento de fuerza en el tren inferior, corrección de problemas posturales y de espalda, prevención de problemas de incontinencia urinaria gracias al fortalecimiento de los músculos de suelo pélvico.

GAP

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