Tonificación con muchos beneficios
Es una clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo, sin incluir impacto. Se trabajan los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como por ejemplo sentadillas, estocadas, elevaciones, etc.
Los beneficios de esta actividad son: mejora la fuerza y resistencia, amplía rangos de movimiento articular, define y tonifica los músculos, aumenta la densidad de los huesos. Finalizando el entrenamiento sentirás mayor bienestar.
